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隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變,被稱為“富貴病”的三高(即高血壓、高血糖和高血脂),已如“舊時(shí)王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人,居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的“頭號(hào)殺手”。那么如何知道自己有沒(méi)有三高呢，接下來(lái)我們就為你詳細(xì)解答。
三高的定義
高血壓系指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言,通常指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高,是一種常見的臨床綜合癥。通常是以低于140/90毫米汞柱為正常,而大于等于140/90毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發(fā)生,故稱“悄悄的殺手”。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。它是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素,是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。它發(fā)病隱匿,大多沒(méi)有臨床癥狀,故稱為“隱形殺手”。
高血糖是機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機(jī)體內(nèi)一個(gè)獨(dú)立存在的病理改變,病變部位在血液,病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn),可以有顯性的癥狀,如口干渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的癥狀,無(wú)明顯主觀不適。
三高的檢查
1、高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險(xiǎn)因素、防治高血壓是預(yù)防腦卒中發(fā)生和發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。因此,需要您進(jìn)行心腦、眼底等檢查。高血壓是用血壓計(jì)測(cè)得。
2、高血脂是頸動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。因此,您需要進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查,其中包括:總膽固醇(TCHO)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-G)。高血脂是通過(guò)化驗(yàn)血脂五項(xiàng)得出的結(jié)論。
3、高血糖是導(dǎo)致感染、心臟病變、腦血管病變、腎功能衰竭的主要原因。因此,通過(guò)血糖,尿糖,酮體等項(xiàng)目檢查是否存在異常是很重要的。高血糖是通過(guò)化驗(yàn)空腹血糖、餐后血糖得出的結(jié)論。
三高人群要注意什么
患有三高癥人群應(yīng)以低脂、低鹽、低糖飲食為宜�？梢远喑孕┪骷t柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等食物。平時(shí)基本所有新鮮的蔬菜都可以食用，但水果不包括在內(nèi)，因?yàn)橛行┧?dāng)中的糖份含量很高，一般高血糖的患者不宜多吃。三高的飲食當(dāng)中要注意多補(bǔ)充維生素，適量的蛋白質(zhì)攝入。
【俄色葉介紹】俄色葉生長(zhǎng)在海拔3000～ 3500米高海拔的鮮水河流域地區(qū)的四川省甘孜藏族自治州爐霍縣霍爾章谷地區(qū)。土壤富含有機(jī)質(zhì)及多種礦物質(zhì)，由天然清純的雪水滋養(yǎng)生長(zhǎng)，環(huán)境無(wú)污染，無(wú)須人工施肥施藥。俄色葉系天然自然野生產(chǎn)品， 產(chǎn)量稀少更顯得彌足珍貴。因此，長(zhǎng)期以來(lái)俄色葉在藏區(qū)僅作為接待貴賓、節(jié)慶活動(dòng)和專供土司、活佛以及貴族階層的奢侈飲品。
【俄色葉功效】《四川省藏藥材2014年版 》第123頁(yè)俄色葉具有攻堅(jiān)化積、除膩滌滯、保肝利膽功效，主要治療消化不良，高血壓，高血糖，高血脂及一些肝臟疾病。俄色葉功效神奇且無(wú)副作用，是三高人群和肥胖人群的首選。俄色葉咨詢電話/微信 ：17340027459，QQ:3597746785。